Disturbing mind and its Antidote

<Disturbing mind>                            <Antidote>

1. Ignorance　⇒　Wisdom（the ultimate reality of Interdependence）
       ↓                                                        ↓
2. Self-centered mind（Selfishness）　⇒　Altruism（Compassion, Warm-heart...etc.）
　 = The eyes from the top　　　　　　　　  = Middle Way (neutral)
  (ex.)
　①Arrogance（Pride）　⇒　Humility, Modesty, Appreciation
　②Greed　⇒　Contentment, Self-discipline
　③Attachment (Obsession)　⇒　Self-discipline
　④Sin hiding　⇒　Conscience, Honesty, Sincerity
　⑤Stingy　⇒　Self-discipline
　⑥Hypocrisy　⇒　Conscience, Honesty, Sincerity
　⑦apple-polisher　⇒　Self-discipline, Sincerity
　⑧Merciless　⇒　Concern, Caring, Sympathy
　⑨Shameless　⇒　Self-discipline, Humility, Modesty
　⑩Lack of repenting　⇒　Self-discipline, Humility, Modesty
　⑪Agitation　⇒　Mindfulness, Self-discipline
　⑫Negligence　⇒　Mindfulness, Self-discipline
　⑬Lack of diligence　⇒　Mindfulness, Self-discipline
　⑭Misconception　⇒　Wisdom
　⑮Contempt　⇒　Humility, Modesty, Respect
　⑯Aversion　⇒　Generosity
       ↓                                                        ↓
3. Destructive emotion　⇒　Calm mind（Peace of mind, Inner peace...etc.）　
   ＝ The eyes from the bottom          = Middle Way (neutral)
  (ex.)
　①Anger　⇒　Patience, Mercy, Tolerance
　②Hatred　⇒　Forgiveness, Tolerance
　③Rage　⇒　Patience, Mercy, Tolerance
　④Grudge　⇒　Forgiveness, Tolerance
　⑤Fear　⇒　Smile, Self-confidence
　⑥Jealousy　⇒　Empathy
　⑦Sorrow　⇒　Smile, Self-confidence
　⑧Bias　⇒　Respect, Empathy
　⑨Depression　⇒　Trust
　⑩Distrust　⇒　Self-confidence
　⑪Suspicion　⇒　Self-confidence
　⑫Prejudice　⇒　Respect, Empathy
　⑬Forgetfulness　⇒　Mindfulness, Self-discipline
　⑭Inward agitation　⇒　Mindfulness, Self-discipline
　⑮Frustration　⇒　Honesty, Sincerity
　⑯Despair　⇒　Trust
　⑰Insecurity　⇒　Honesty, Sincerity
　⑱Anxiety　⇒　Honesty, Sincerity
　⑲Loneliness　⇒　Honesty, Sincerity
　⑳Guilty feeling　⇒　Forgiveness, Tolerance

　* Common antidote for all disturbing mind is altruistic mind like compassion, 
    warm-heart and gentleness.
  * All altruistic mind is reason or universal moral ethics.
  * All reason arises from wisdom.

Cf. 'Disturbing Conception'http://www.slideshare.net/compassion5151/disturbing-mind-english
     'Power of Smile'http://www.slideshare.net/compassion5151/power-of-smile-english
     'How to tackle Depression'http://www.slideshare.net/compassion5151/how-to-tackle-depression-english
     'Greed Control'http://www.slideshare.net/compassion5151/greed-control-english
     'Anger Control'http://www.slideshare.net/compassion5151/anger-control-english
     'Love or Attachment?'http://www.slideshare.net/compassion5151/love-or-attachment-english
     'Pride'http://www.slideshare.net/compassion5151/pride-english

今日の一言（13）

原文：「90. 首當勤觀修 自他本平等 避苦求樂同 護他如護己」

          「91. 手足肢雖眾 護如身則同 眾生苦樂殊 求樂與我同」

　　　  【寂天菩薩(Acharya Shantideva)著「入菩薩行論」

　　　　第八章 瞑想 第90/91節より】

超訳： 90. 第一に、勤勉な分析瞑想をすべきであり、自他とも

　　　　　　 本質的に平等で、苦しみを避け幸福を望むことは同

　　　　　　 じですので、自分を守るように他を守るべきです。

            91. 生きとし生けるものには手や足や四肢がありますが

　　　　　　 護るべき体としては同じであり、生きとし生けるものの

　　　　　　 苦楽は異なっても、幸福を求めることは私と同じで

 　　　　　　す。

解説： 90. ここで言う平等とは、お金や権力や地位や名誉のよ

　　　　　　 うな二次的なものではなく、肉体的 (Body)、感情

　　　　　　 的(Brain)、精神的 (Consciousness) に人間とし

　　　　　　 て根本的に同一であるという意味です。この平等感

　　　　　　 を持つことができれば、自己中心的な心や破壊的感

　　　　　　 情を抑制でき、煩悩による苦しみを減少させることが

　　　　　　 できます。

           91. 全ての感性を持つ生きものは、苦しみを望むものは

　　　　　　 おらず、幸福になることを願っています。従って、苦

　　　　　　 しみを克服し、幸福になることは全ての感性を持つ

　　　　　    生きものの権利であって、何ものも犯してはなりませ

　　　　　　 ん。自分だけ特別だと思う心が残っていると、自分さ

　　　　　　 え良ければ他はどうなっても構わないという利己心

　　　　　　 により、あらゆる煩悩が生じて苦しみから抜け出せな

　　　　　　 くなります。

参考：http://www.slideshare.net/compassion5151/3-20801780

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

☆★ 電子書籍 ★☆
（アマゾン）：http://www.amazon.co.jp/Kindle%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%A2/s?ie=UTF8&field-author=%E5%9C%9F%E5%B1%B1%E4%BB%81%E5%A3%AB&page=1&rh=n%3A2250738051%2Cp_27%3A%E5%9C%9F%E5%B1%B1%E4%BB%81%E5%A3%AB
(DLmarket): http://www.dlmarket.jp/manufacture/index.php?consignors_id=6110

☆★ E-book ★☆
(Amazon): http://www.amazon.com/s?ie=UTF8&field-author=Hitoshi%20Tsuchiyama&page=1&rh=n%3A133140011%2Cp_27%3AHitoshi%20Tsuchiyama
(DLmarket): http://www.dlmarket.jp/manufacture/index.php?consignors_id=6110

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

☆★ 日刊メルマガ「今日の一言」 ★☆
（概要説明）：http://www.slideshare.net/compassion5151/ss-23147800
（「今日の一言」のページ）：http://www.mag2.com/m/0001605834.html

☆★ E-mail magazine “Message of the day” ★☆
(Outline): http://www.slideshare.net/compassion5151/message-of-the-day
(Page for “Message of the day”): http://www.mag2.com/m/0001605935.html

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

☆★ オンライン週刊誌『今週のメッセージ』 ★☆
（概要説明）：http://www.slideshare.net/compassion5151/ss-23302936
（『今週のメッセージ』のページ）：http://www.dlmarket.jp/products/detail.php?product_id=230360

☆★ Weekly on-line magazine “Message of the week” ★☆
(Outline): http://www.slideshare.net/compassion5151/message-of-the-week
(Page for “Message of the week”): http://www.dlmarket.jp/products/detail.php?product_id=230363

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

☆★ 「心の研修」 ★☆
（概要説明）：http://www.slideshare.net/compassion5151/ss-23545515

☆★ “Mind Training” ★☆
(Outline): http://www.slideshare.net/compassion5151/mind-training-23545687

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

☆★ 「MBC（思いやりによる人事管理・人材開発制度）」 ★☆
（概要説明）：http://www.slideshare.net/compassion5151/mbcmanagement-by-compassion-japanese-version

☆★ “MBC (Management By Compassion), a new HRM & HRD system” ★☆
(Outline): http://www.slideshare.net/compassion5151/mbcmanagement-by-compassion-english-version