↓
2. 苦しみを認識 ← マインドフルネス（念）
↓
3. 苦しみを受容（逃げない、毒を消費しない）
↓
4. 苦しみを抱擁
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5. 苦しみを軽減
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6. 苦しみを深く分析 ← コンセントレーション（集中）
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7. 苦しみを理解（根本原因） ← インサイト（洞察）
↓
8. 愛と思いやりの発生（苦しみの変容）
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9. 愛に溢れる発言
↓
10. コミュニケーションの復元
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11. 深い傾聴（慈悲深い傾聴） ← コンセントレーション（集中）
↓
12. 根本原因の理解 ← インサイト（洞察）
↓
13. 愛と思いやりの発生（苦しみの変容）
↓
14. 平和（穏やかな心）
↓
15. 自由と堅実
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16. 喜びと幸福
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17. 縁起（空）の理解 ← インサイト（洞察）
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18. 二元性の超越（非二元性）
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19. 全ての概念の絶滅
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20. 悟り（涅槃） ← インサイト（洞察）
* 1 ⇒ 8：自分の中、9 ⇒ 13：自他間、14 ⇒ 17：自分の中、
18 ⇒ 20： 非分離
* 1 ：エゴ、2 ⇒ 17：一時的な本当の自分、18 ⇒ 20：常時本当の自分
（参考1）http://www.slideshare.net/compassion5151/3-46874436
* 2 ⇒ 8：無条件の自己受容（自己愛）、
9 ⇒ 13：他への無条件の愛、
14 ⇒ 16：他からの無条件の愛
（参考2）http://compassion5151.blogspot.jp/2015/04/blog-post.html
Pink flower Photo by Joel Bramley
