どのようにしたら全ての知覚を捨て去ることができるでしょうか?穏やかな心を持つためには、思考を停止する必要があります。全ての言葉、概念、アイデア、思考、信念、見方等は、分離または差別を引き起こしますので、穏やかな心の障害です。非分離、即ち包括性のためにそれら全てを燃やし尽くす必要があります。そのためには、自分自身をエゴ(自性自己)から本当の自分(無自性自己)へ変容する必要があります。本当の自分(無自性自己)は無条件に分け隔てなく、全てを受け容れることができます。例えば、呼吸や歩行や笑顔のためには対象(客体)は必要ありません。ですから、全ての知覚の絶滅は、呼吸や歩行や笑顔に集中することによって可能です。静水は穏やかで平和ですので、周囲をそのまま映すことができるのです。
Still water, Norway Photo by Zsolt Kiss