Whole picture of happiness 幸福の全容

If you really want to be happy, you must at least stop creating the cause of sufferings. Then, you need to be able to create the cause of happiness intentionally as much as possible. For that, the best method is to master the wisdom of understanding the ultimate truth of interdependence. And the other method is to be convinced of the law of causality or the effects of the practice of compassion, through your own experience. If you can do it, you will automatically practice compassion, and everything will begin to rotate positively.
Cf. http://www.slideshare.net/compassion5151/compassion-reason

本当に幸せになりたいなら、少なくとも苦しみの原因を自ら創ることを止めなければなりません。そして、できるだけ幸福の原因を意図的に創れるようになる必要があります。そのためには、相互依存の究極真理を理解する叡知を習得するのが最善の方法ですが、因果の法則か思いやりの実践効果を自らの経験から確信する方法があります。そうすれば、自動的に思いやりの実践ができるようになり、全てが肯定的に回転し始めます。
参考：http://www.slideshare.net/compassion5151/ss-24753750

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☆★ 「心の研修」 ★☆
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☆★ “Mind Training” ★☆
(Outline): http://www.slideshare.net/compassion5151/mind-training-23545687

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☆★ 「MBC（思いやりによる人事管理・人材開発制度）」 ★☆
（概要説明）：http://www.slideshare.net/compassion5151/mbcmanagement-by-compassion-japanese-version

☆★ “MBC (Management By Compassion), a new HRM & HRD system” ★☆
(Outline): http://www.slideshare.net/compassion5151/mbcmanagement-by-compassion-english-version