（エゴや苦しみを認識しているのは本当の自分だが、この時点では
まだエゴの方が強い）
＊エゴや苦しみを認識＝本当の自分が一部復活した証拠
2. 自己愛（自己受容）の欠如であり、（根本原因は過去のカルマ）
3. 自己愛（自己受容）欠如の根本原因を深く自問すると、（なぜ、
あるがままの自分を愛せないのか？受け容れられないのか？）
4. その洞察をフラッシュで得ることができる。
5. エゴ（苦しみ）の根源を理解できると、
6. 自分を哀れみ慈しむことができるようになり、あるがままの自分
を受け容れることができる。（本当の自分がインナーチャイルドと
エゴを哀れみ慈しみ受け容れる）⇒無条件の自己愛（自己受容）
＊エゴや苦しみの根源を理解＝無条件の自己受容（自己愛）
7. 傷ついたインナーチャイルドを癒してあげると、
8. エゴを喜んで手放すことができ（エゴのパワーが弱まり）、
9. 本当の自分（無自性自己、即ち無条件の愛と思いやり）に完全
に戻れる。
＊エゴを手放す＝本当の自分の完全復活
10. 無条件の愛と思いやりを分け隔てなく全てに（自他共に）与えら
れるようになる。
Rainbow Falls, California Photo by Dave Toussaint
