空とは、「独立した存在（自己）が空」という意味。
独立した自己とはエゴのことであり、考える主体がエゴ。
従って、空になるには、エゴを手放す必要がある。
エゴを手放すには、考えるのを止める必要がある。
考えるのを止める方法は、マインドフルネス（念）の実践。
具体的には、マインドフルな呼吸や歩行。
考えるのを止めると、エゴが消える。
そして、エゴが覆い隠していた目覚めた意識が復活する。
目覚めた意識は生命の奇跡に触れ、喜びと幸せをもたらす。
と同時に、自分の内面と周囲で起こっていることを認識できる。
次に、深く見る集中を通して、現実の本質に触れることができる。
究極の真理を理解して全ての概念を捨て去り、完全な悟りを開く。
* 「独立した自己」とは、「自分は特別、別格、他より優秀」といった自他を分離する誤った見方をもつ自己、即ちエゴのこと。過去や未来に心が彷徨っており（常に考えており）、今、この瞬間を生きていないので、生命の奇跡に触れることができない。
* 「目覚めた意識」とは、「人間も、動物も、植物も、鉱物も全て同じの物からできており、全宇宙として皆同じ」という自他を分離しない正しい見方を持つ非独立自己、即ち本当の自分のこと。心身が統一して考えることなく（洞察を得ながら）今、ここに生きているので、生命の奇跡に触れることができる。
（参考）http://www.slideshare.net/compassion5151/3-46874436
目覚めた意識
