怒りを制御するキーワード

怒りが生じない人はいません。
肝心なのは、いかに迅速に怒りをコントロールするか。
絶対にしてはならないことは、即座に反撃すること。
まずは、意識で怒りを注視！ (Watch your anger!)
怒りを制御するキーワードは次の４つ。

1.忍耐 (Patience) ⇒　深呼吸。怒りを入れて、出す。 (Deep breath. Let your anger Come & Go!)

2.哀れみ（Mercy) ⇒　「お気の毒に！」 (Mercy on you!)

3.寛容 (Tolerance) ⇒　「何の役に立つ？」 (What use?)

4.許し (Forgiveness) ⇒　「人は許せ、罪は許すな！」 (Forgive sinner! Never forgive sin!)　

いずれも、自己保護 (Self-protection) のためです。
怒らなければ、穏やかな心を維持できます。
その方がいいですよね！

参考：(日本語）http://www.slideshare.net/compassion5151/japanese-11491459
        (English）http://www.slideshare.net/compassion5151/anger-control-english
        (한국어）http://www.slideshare.net/compassion5151/korean-11521500
        (Español）http://www.slideshare.net/compassion5151/control-de-la-ira-spanish
        (Français）http://www.slideshare.net/compassion5151/contrle-de-colre-french
        (Deutsch）http://www.slideshare.net/compassion5151/rgerkontrolle-german
        (Português）http://www.slideshare.net/compassion5151/controle-da-ira-portuguese
        (Italiano）http://www.slideshare.net/compassion5151/controllo-di-rabbia-italian
        (Русском）http://www.slideshare.net/compassion5151/russian-11467260
        (中文繁體）http://www.slideshare.net/compassion5151/traditional-chinese-11548405
        (中文简体）http://www.slideshare.net/compassion5151/simplified-chinese-11548431
        (العربية）http://www.slideshare.net/compassion5151/arabic-11563664