Sunday, August 2, 2015

新刊「自分を目覚めさせる方法」 ― マインドフルな生き方 ―

新刊「自分を目覚めさせる方法」 ― マインドフルな生き方 ― について、下記の通り補足説明させて戴きます。

<補足説明>

1) キーワード
本書のキーワードは、「たったの一息で輝く奇跡」です。ほんの2~3秒の吸い込む息に集中するだけで、輝く世界が開けます。過去や未来に彷徨っていた意識が今、ここに戻り、心と体が統一(心身統一)するからです。

2) 表紙の図
喜び幸福を発生させるには、心の平和が必要です。
心の平和を得るには、思いやりが必要です。
愛と思いやりを発生させるには、理解(洞察)が必要です。
理解(洞察)を得るには、マインドフルネス集中が必要です。

3) ビジョン
悟り(涅槃)とは、全ての概念の絶滅です。自他の分離差別の根本原因である概念(=考え、欲望、知覚、見方、信念、言葉)を絶滅させて、自由になるのです。一人でも多くの仏陀を育て上げ、世界を変えることがビジョンです。

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自分を目覚めさせる方法」 ― マインドフルな生き方 ―
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