Saturday, May 21, 2016

♪ウォーキング瞑想♪

♪ウォーキング瞑想♪
(視界に従って無作為に)

歩いてる
ただ歩いてる、
仏陀のように、
考えずに。
Oui, oui, oui!
Merci, merci, merci!

触れてる
ただ触れてる、
ステップのように、
考えずに。
Oui, oui, oui!
Merci, merci, merci!

咲いてる
ただ咲いてる、
のように、
考えずに。
Fresh, fresh, fresh!
Fresh, fresh, freshness!

座ってる
ただ座ってる、
仏陀のように、
考えずに。
Solid, solid, solid!
Solid, solid, solidity!

映してる
ただ映してる、
静水のように、
考えずに。
Calm, calm, calm!
Calm, calm, peace!

そこに居る
ただそこに居る、
空間のように、
考えずに。
Free, free, free!
Free, free, freedom!

輝いてる
ただ輝いてる、
太陽のように、
考えずに。
Love, love, love!
Love, love, unconditional love!

囀(さえず)ってる
ただ囀(さえず)ってる、
のように、
考えずに。
Joy, joy, joy!
Joy, joy, joyful!

舞ってる
ただ舞ってる、
トンボ)のように、
考えずに。
Free, free, free!
Free, free, freedom!

笑ってる
ただ笑ってる、
太陽のように、
考えずに。
Peace, peace, peace!
Peace, peace, peaceful!

楽しんでる
ただ楽しんでる、
自然のように、
考えずに。
Joy, joy, joy!
Joy, joy, joyful!

息してる
ただ息してる、
仏陀のように、
考えずに。
Happy, happy, happy!
Happy, happy, happiness!

(素晴らしい!)

Copyright © 2016, Hitoshi Tsuchiyama. All rights reserved.

(参考)http://www.slideshare.net/compassion5151/ss-62242338
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