Tuesday, November 10, 2015

I am わたし

I am awareness.
I am breathing.
I am true self.
I am non-separate self.
I am the whole cosmos.
I am water.
I am air.
I am earth.
I am the sunshine.
I am a flower.
I am a mountain.

I am a cloud.
I am a blue sky.
I am a butterfly.
I am a dragonfly.
I am a bird.
I am a tree.
I am soil.
I am a pebble.
I am a rock.
I am mindfulness.

I am freedom.
I am touching.
I am concentration.
I am understanding.
I am love.
I am compassion.
I am peace.
I am joy.
I am happiness.


(Cf.) https://www.youtube.com/watch?v=jSXkHB9FOKM
https://www.youtube.com/watch?v=81W8xEUZG88 
http://www.slideshare.net/compassion5151/3-versions-of-oneself 

私は目覚めた意識。
私は息。
私は本当の自分。
私は独立していない自分。
私は全宇宙。
私は水。
私は空気。
私は大地。
私は太陽光。
私は花。
私は山。

私は雲。
私は青空。
私は蝶。
私はトンボ。
私は鳥。
私は木。
私は土。
私は小石。
私は岩。
私は念(マインドフルネス)

私は自由。
私は触感。
私は集中。
私は理解。
私は愛。
私は思いやり。
私は平和。
私は喜び。

私は幸せ。


(参考)https://www.youtube.com/watch?v=jSXkHB9FOKM
https://www.youtube.com/watch?v=81W8xEUZG88  
http://www.slideshare.net/compassion5151/3-46874436 

Thich Nhat Hanh's calligraphy ティク・ナット・ハンの書