Tuesday, December 31, 2013

Live webcasts of His Holiness the Dalai Lama 7

Live webcasts of His Holiness the Dalai Lama's teachings on the 18 Great Stages of the Path (Lam Rim) Commentaries at Sera Monastery in Bylakuppe, Karnataka, India Day 7 can be viewed at: http://new.livestream.com/DalaiLama/lamrim-english

Realistic approach 現実的なアプローチ

"No matter what our motivation may be, if we are not realistic we will not fulfil our goal."
(From His Holiness the Dalai Lama's tweet on December 30, 2013)
Cf. https://twitter.com/DalaiLama/status/417603247163990016

動機が何であれ、私たちが現実的でない場合は、目標を達成することはないでしょう。」(超訳)

Seeing the reality through holistic view is very important in order to take a realistic approach. For that, we have to stop mental projections by negative emotions and keep calm mind based on compassion.
Cf. http://www.slideshare.net/compassion5151/the-heart-sutra-free-translation

ホリスティック・ビューを通して現実を見極めることは現実的なアプローチを取るために非常に重要です。そのためには、否定的な感情による精神投影を止め、思いやりに基づく穏やかな心を維持する必要があります。(解説)
参考:http://www.slideshare.net/compassion5151/ss-17055865

Monday, December 30, 2013

Freedom of thought 思考の自由

"In order to exercise creativity, freedom of thought is essential."
(From His Holiness the Dalai Lama's tweet on December 27, 2013)
Cf. https://twitter.com/DalaiLama/status/416516341462343680

「創造性を発揮するためには、思考の自由が不可欠です。(超訳)

I think freedom of thought arises from wisdom of interdependence. Because altruistic mind brings us calm mind which enables us to see the reality through holistic view.
Cf. http://www.slideshare.net/compassion5151/the-heart-sutra-free-translation

思考の自由は、相互依存の智慧から生じると思います。なぜなら、利他心はホリスティック・ビューを通して、現実を見ることを可能にする穏やかな心をもたらすからです。(解説)
参考:http://www.slideshare.net/compassion5151/ss-17055865

Sunday, December 29, 2013

Future of humanity 人類の未来

"I feel optimistic about the future because humanity seems to be growing more mature; scientists are paying more attention to our inner values, to the study of mind and the emotions. There is a clear desire for peace and concern for the environment." (From His Holiness the Dalai Lama's facebook on December 27, 2013)
Cf. https://www.facebook.com/DalaiLama/posts/10151850858682616

「人類はより成熟しつつあるようですので、私は将来について楽観的に感じています。科学者は内面の価値や、心と感情の研究により一層注意を払っています。平和への明白な希求と環境への配慮があります。(超訳)

Maybe because humans are tired of too much materialism. Even though we become rich, we can't be happy.(My commentary)
Cf. http://www.slideshare.net/compassion5151/calm-mind-english

その理由は、人間は過度な物質至上主義にうんざりしたのかもしれません。金持ちになっても、幸せになることはできません。(解説)
参考:http://www.slideshare.net/compassion5151/japanese-12019509

Live webcasts of His Holiness the Dalai Lama 5

Live webcasts of His Holiness the Dalai Lama's teachings on the 18 Great Stages of the Path (Lam Rim) Commentaries at Sera Monastery in Bylakuppe, Karnataka, India Day 5 can be viewed at: http://new.livestream.com/DalaiLama/lamrim-english

Saturday, December 28, 2013

Live webcasts of His Holiness the Dalai Lama 4

Live webcasts of His Holiness the Dalai Lama's teachings on the 18 Great Stages of the Path (Lam Rim) Commentaries at Sera Monastery in Bylakuppe, Karnataka, India Day 4 can be viewed at: http://new.livestream.com/DalaiLama/lamrim-english

Friday, December 27, 2013

Live webcasts of His Holiness the Dalai Lama 3

Live webcasts of His Holiness the Dalai Lama's teachings on the 18 Great Stages of the Path (Lam Rim) Commentaries at Sera Monastery in Bylakuppe, Karnataka, India Day 3 can be viewed at: http://new.livestream.com/DalaiLama/lamrim-english

Perfect elimination of Ego エゴの完全滅却

"The ego-self does not exist at all!" Ramana Maharshi

"I was free from the IDEA of an ego-entity, a personality, a being, and a separated individuality." THE BUDDHA: Diamond Sutra, XIV.

I understand that both Ramana Maharshi and Buddha reached the same Nirvana. Methods are different but the goal is the same. Realizing altruistic and interdependent self is the solution to free from Ego (self-centered and independent self).

Now I am convinced that Ego can be entirely eliminated. But survival instincts should not be included in Ego. Survival instincts must be allowed as the right to life.

“Enlightenment, for a wave in the ocean, is the moment the wave realizes it is water. When we realize we are not separate, but a part of the huge ocean of everything, we become enlightened. We realize this through practice, and we remain awake and aware of this through more practice.” —Thich Nhat Hanh


「エゴ(利己)の自我は全く存在しません!」 ラマナ·マハリシ

「私は、エゴの独立体、人格、生命、別格の個性という考えから解放されました。」 仏陀:ダイヤモンドスートラXIV

私はラマナ·マハリシと仏陀の二人とも同じ涅槃に到達したと理解しています。手法は異なりますが、ゴールは同じです。利他的で相互依存した自我を実感することがエゴ(自己中心的で独立した自我)から解放される解決策なのです。

今、エゴは完全に滅却され得ると確信しています。しかし、生存本能はエゴに含めるべきではありません。生存本能は生存権として許されねばなりません。

「大海の波にとっての悟りとは、波が自らを水であると実感した瞬間です。自分は別格ではなく、全てである巨大な大海の一部分でしかないと実感した時、私たちは悟りを開きます。私たちは修行を通してこのことを実感し、更に修行を積むことを通して継続的に目覚め、それに気付きます。」 - ティック・ニャット・ハン

Thursday, December 26, 2013

Live webcasts of His Holiness the Dalai Lama 2

Live webcasts of His Holiness the Dalai Lama's teachings on the 18 Great Stages of the Path (Lam Rim) Commentaries at Sera Monastery in Bylakuppe, Karnataka, India Day 2 can be viewed at: http://new.livestream.com/DalaiLama/lamrim-english

Mechanism of Consciousness 意識の仕組み

H.H. the Dalai Lama said that our previous Karma is imprinted on our subtle consciousness which is space-time continuum. I also heard H.H. the Dalai Lama say we have to accept all the impacts of our previous negative karma without creating new negative karma with patience or create more forceful positive karma to reduce or eliminate the impact of our previous negative karma, in order to reach Buddhahood (the state of perfect elimination of previous negative karma).

I think self-realization or wisdom is the key to deal with our previous Karma. There are 2 types of self, self-centered and independent self and altruistic and interdependent self. The former is related to our body and brain (emotions) and the latter is related to our consciousness. When we realize this altruistic and interdependent self in our subtle consciousness, recombination of gene in our brain may occur. This may enable us to transform our emotions. 

This is the issue of consciousness. In short, more than 99% people always see illusions through mental projections by attachment and anger. If we can transform these negative emotions to unconditional love and compassion through holistic view by calm mind, we can see the reality. So, I hope that scientists will start finding out the mechanism of consciousness seriously. My prediction is that consciousness may be a magnetic field like Higgs Boson.


ダライ·ラマ法王は、私たちの過去のカルマは時空連続体である微細な意識に刻印されていると言いました。また、仏陀の境地(過去の負のカルマの完全滅却の状態)に到達するためには、忍耐で新しい負のカルマを創造することなく、過去の負のカルマの影響を全て受け入れるか、過去の負のカルマの影響を低減または滅却するため、より強力な正のカルマを創造する必要があるとダライ·ラマ法王が言うのを聞きました。

私たちの過去のカルマに対処するための鍵は、自我の目覚めか智慧であると思います。自我には、自己中心的で独立した自我と、利他的で相互依存した自我の2種類があります。前者は私たちの体と脳(感情)に関係し、後者は私たちの意識に関係しています。私たちが微細な意識の中で、この利他的で相互依存した自我を実感する時、私たちの脳において遺伝子の組換えが起こるのかもしれません。これが私たちの感情を変容することを可能にするのかもしれません。

これは意識の問題です。簡単に言うと、99%以上の人は常に執着と怒りによる精神投影によって幻想を見ています。もし、穏やかな心によるホリスティック・ビューを通して、これらの否定的な感情を無条件の愛や思いやりに変えることができれば、私たちは現実を見ることができます。ですから、科学者が真剣に意識の仕組みを調査し始めることを願っています。私の予測は、意識はヒッグス粒子のような磁場かもしれないということです。

Wednesday, December 25, 2013

Reshape the future 未来の再構築

We can't change our past but we can create our future. So, we should concentrate on creating more forceful positive Karma than our previous negative Karma. At the same time, we have to be very careful not to create new negative Karma. 

The worst thing to do is the counterattack and revenge to our enemies. (Of course, self-defense by proper method is allowed.) The counterattack and revenge to our enemies will be a new negative Karma which will come back to us immediately and in the long term.

Therefore, I admire Mahatma Gandhi, Nelson Mandela and Dalai Lama. Because they perfectly practiced Non-violence and never took violence by counterattack and revenge. Instead, they created more forceful positive Karma than their previous positive Karma.

Non-violence is the action based on compassion. Unconditional love and compassion changed the world historically, so it is much more powerful than military force.


私たちは過去を変えることはできませんが、未来を創造することができます。ですから、私たちは過去の負のカルマよりも強力な正のカルマを創造することに集中すべきです。同時に、新たな負のカルマを創造しないように十分注意する必要があります。

最悪の行動は敵に反撃し、復讐することです。 (もちろん、適切な手法による正当防衛は許されます。)敵への反撃や復讐は新たな負のカルマとなり、すぐに又は長期的に私たちに戻ってきます。

ですから、私はマハトマ·ガンジー氏やネルソン·マンデラ氏やダライ·ラマ法王を称賛します。なぜなら、彼らは完全に非暴力を実践し、反撃と復讐で暴力行為を取ったことがないからです。それどころか、過去の正のカルマよりも強力な正のカルマを創造したのです。

非暴力は思いやりに基づく行動です。無条件の愛や思いやりは、歴史的に世界を変えてきましたので、軍事力よりもはるかに強力なのです。

Live webcasts of His Holiness the Dalai Lama 1

Live webcasts of His Holiness the Dalai Lama's teachings on the 18 Great Stages of the Path (Lam Rim) Commentaries at Sera Monastery in Bylakuppe, Karnataka, India on December 25th to January 3rd can be viewed at: http://new.livestream.com/DalaiLama/lamrim-english

Tuesday, December 24, 2013

Self-transformation 自己変革

It may be the time for constructive destruction of absolute, independent, separate, self-centered self and for cultivation of altruistic, interdependent, detached self (unconditional love and compassion). 

Self-grasping, that is I am special, independent and superior to others, is ignorance which is the source of sufferings. Detachment, that is we are all the same (fundamentally: physically, emotionally and consciously), is wisdom which is the source of happiness. 

“Enlightenment, for a wave in the ocean, is the moment the wave realizes it is water. When we realize we are not separate, but a part of the huge ocean of everything, we become enlightened. We realize this through practice, and we remain awake and aware of this through more practice.” —Thich Nhat Hanh


絶対的、独立した、別格の、自己中心的な自己の建設的破壊、及び利他的、相互依存した、執着していない自己(無条件の愛と思いやり)の育成の時かもしれません。

自分は特別な、独立した、他人よりも優れているという我執は、苦しみの源である無知です。私たちは基本的には皆同じである(肉体的、感情的、意識的に)という執着しない心は、幸福の源である智慧です。

「大海の波にとっての悟りとは、波が自らを水であると実感した瞬間です。自分は別格ではなく、全てである巨大な大海の一部分でしかないと実感した時、私たちは悟りを開きます。私たちは修行を通してこのことを実感し、更に修行を積むことを通して継続的に目覚め、それに気付きます。」 - ティック・ニャット・ハン

Monday, December 23, 2013

Live webcasts of His Holiness the Dalai Lama 3

Live webcasts of His Holiness the Dalai Lama's teachings on Shantideva's "Guide to the Bodhisattva's Way of Life" continuing from Chapter 5 Day 3 from New Delhi, India has just started and can be viewed at: http://new.livestream.com/DalaiLama/guide-english

Yesterday (2013.12.22) I had an interesting communication with Ditta Silbermann during the teaching. 

(My question)
What is the proof of Karma? We don't have (or can't access to) our memory of past life.
Is there any method to know our past Karma?
Is there anyone who saw previous life's Karma?

(Answer from Ditta Silbermann)
There are rare individuals whose spiritual channels are open; they can see or hear messages; their "readings" vary a/c the spiritual purity of their consciousness. 

(My question)
Is it possible through meditation or inheritance?

(Answer from Ditta Silbermann)
Yes, it could be acquired through one or both of these factors.

(My question)
Thanks Can you share books or website to explain about this?

(Answer from Ditta Silbermann)
There are many; the one I know is https://www.drsha.com/ A book called Soull Wisdom; another called Soul Communication. 

Many thanks!

You are welcome.


Body & Mind & Consciousness 体と心と意識

Please refer to my view as follows:

I believe that body & mind (material) and consciousness (spirit) exist separately. Of course, consciousness, mind (brain) and body are interconnected when alive. But when we die, our body and brain will decay but our consciousness will leave our body and look for the next body to enter. In this sense, our body & mind come from our parents but our consciousness comes from different place.

Have you read the book called "Proof of Heaven"? Dr. Eben Alexander, a neurosurgeon wrote about his own out-of-body experience. He proved scientifically that his consciousness was alive when his body and brain were dead. Please refer to his video below:

私の見解は次の通りですので、ご参照下さい。

体と心(物質)と意識(精神)は別々に存在すると私は信じています。もちろん、意識、心(脳)と体は生存中は相互接続されています。しかし、私たちが死ぬ時、体と脳は腐敗しますが、意識は体を離れ、次に入る体を探します。この意味で、体と心は両親から来ていますが、意識は別の所から来ているのです。

「天国の証明」という本を読まれたでしょうか?神経外科医のエベン・アレクサンダー博士は、ご自身の体外離脱体験について著されました。自分の体と脳が死んでいた時に、意識が生きていたことを彼は科学的に証明しました。以下の彼のビデオをご覧下さい。

Sunday, December 22, 2013

Live webcasts of His Holiness the Dalai Lama 2

Live webcasts of His Holiness the Dalai Lama's teachings on Shantideva's "Guide to the Bodhisattva's Way of Life" continuing from Chapter 5 Day 2 from New Delhi, India has just started and can be viewed at: http://new.livestream.com/DalaiLama/guide-english

Ego & Karma エゴとカルマ

I think nobody can survive without ego because we have body and mind. But its degree differs from person to person. This degree may mean mental disposition.

I also think nobody can survive with only ego because we suffer and can't be happy. So, we can cultivate altruistic self as the counterforce of ego.

I guess that Ego creates negative Karma and negative Karma is imprinted on subtle consciousness and enters into a new body as Ego. This cycle can be called the reincarnation.

Ego means "I am special and separate". Therefore, Ego which creates negative Karma reincarnates through subtle consciousness.

I think that the minimization of ego and the maximization of altruistic self are the best balance for survival and happiness. I can't define the exact ratio, though.


私たちは体と心を持っていますので、誰もエゴ(利己)なしで生き残ることはできないと思います。しかし、その程度は人により異なっています。この程度が、精神的成熟度を意味するのかもしれません。

また、エゴ(利己)だけでは苦しみばかりで、幸せになることができませんので、誰も生き残ることはできないと思います。ですから、エゴ(利己)の反対勢力として利他的自我を育むことができます。

エゴ(利己)が負のカルマを創造し、負のカルマが微細な意識に刻印され、エゴ(利己)として新しい体内に入るのではないかと推測します。このサイクルを輪廻転生と呼べるのではないでしょうか。

エゴ(利己)とは、「自分は特別で別格」という意味です。つまり、エゴ(利己)が負のカルマを創造し、微細な意識を通して転生しているということになります。

エゴ(利己)の最小化と利他的自我の最大化が、生存と幸福のための最善のバランスだと考えます。厳密な比率を定義することはできませんが...

Saturday, December 21, 2013

Live webcasts of His Holiness the Dalai Lama 1

Live webcasts of His Holiness the Dalai Lama's teachings on Shantideva's "Guide to the Bodhisattva's Way of Life" continuing from Chapter 5 on December 21-23, 2013 from New Delhi, India can be viewed at: http://new.livestream.com/DalaiLama/guide-english

This planet この地球

This planet is both material and spiritual world. Because we have both body & mind (material) and consciousness (spirit). Therefore, we have to keep good balance between these two.

Reality is that present world is based on too much materialism. Spirituality is forgotten. Therefore, many problems are occurring. All problems are man-made, or human creation. That's why I feel the need of promotion of forgotten spirituality.

Seeing the reality through holistic view based on calm mind is the most important. Because more than 99% of people always see the appearance (illusion) through mental projections by attachment and anger and unconsciously create negative actions which cause sufferings.


この地球は物質的世界と精神的世界の両面を持っています。なぜなら、私たち人間が体と心(物質)と意識(精神)の両面を持っているからです。ですから、私たちはこれら二者間の良好なバランスを維持しなければなりません。

現実はと言うと、現在の世界はあまりにも行き過ぎた物質至上主義に基づいています。精神性が忘れられているのです。それ故に、多くの問題が発生しています。全ての問題は人間の仕業であり、人間の創造物です。ですから、忘れられている精神性の推進の必要性を私は感じるのです。

穏やかな心に基づくホリスティック・ビューを通して、現実を見ることが最重要です。なぜなら、99%以上の人々は執着や怒りによる精神投影によって、常に外観(幻想)しか見ておらず、無意識のうちに苦しみを引き起こす負の行動を創造しているからです。

Friday, December 20, 2013

Formula for the Karma creation カルマ創造の方程式

Formula for the Karma creation: 

1. Motivation: compassionate × Method: proper ⇒ Good Karma 
2. Motivation: compassionate × Method: improper ⇒ Bad Karma 
3. Motivation: self-centered × Method: proper ⇒ Bad Karma 
4. Motivation: self-centered × Method: improper ⇒ Bad Karma 

The issue is whether the person can perceive Good or Bad. 
Those who attained self-realization or wisdom can do it because they can see the reality. 
Those who have not attained self-realization or wisdom can not do it because they always see illusions through mental projections by attachment and anger. 
Therefore, those who have not attained self-realization or wisdom have been creating bad Karma unconsciously. More than 99% of people have not noticed this truth. How miserable it is!

カルマ創造の方程式:

1. 動機:思いやりがある × 手法:適切 ⇒ 善いカルマ
2. 動機:思いやりがある × 手法:不適切 ⇒ 悪いカルマ
3. 動機:自己中心的 × 手法:適切 ⇒ 悪いカルマ
4. 動機:自己中心的 × 手法:不適切 ⇒ 悪いカルマ

問題は、善悪を知覚することができるかどうかです。
セルフ・リアライゼーションや智慧を得た人は、現実を見ることができますので、善悪を知覚することができます。
セルフ・リアライゼーションや智慧を得ていない人は、執着や怒りによる精神投影を通して常に幻想を見ていますので、善悪を知覚することができません。
ですから、セルフ・リアライゼーションや智慧を得ていない人は、これまで無意識のうちに悪いカルマを創造してきているのです。99%以上の人はこの真実に気付いていません。何と悲惨なことでしょう!

Thursday, December 19, 2013

Karma カルマ

"When cause and conditions are fully ripe, nobody can stop it. "
- H.H. Dalai Lama

I heard him say we have to accept all the impacts of our previous negative karma without creating new negative karma with patience or create more forceful positive karma to reduce or eliminate the impact of our previous negative karma, in order to reach Buddhahood (the state of perfect elimination of previous negative karma).



「因縁(因と縁)が完全に熟すと、誰も結果を止めることはできない」 
- ダライ·ラマ法王

私たちが悟りの境地(過去の負のカルマを完全に滅却した状態)に到達するためには、忍耐で新しい負のカルマを創造することなく、過去の負のカルマの全ての影響を受け入れるか、または過去の負のカルマの影響を減少し滅却するために、より強力な正のカルマを創造する必要があると、法王が言うのを聞きました。

Wednesday, December 18, 2013

Reality & Holistic view 現実とホリスティック・ビュー

"We have to be realistic. We can’t be taken in by appearances; we have to adopt a realistic approach. It’s through education that we come to grips with reality. Understanding grows first from hearing or reading, followed by analysis and experiment, and then really thinking about it. It is one of our unique human abilities that we can look at reality from more than one angle." (From His Holiness the Dalai Lama's facebook on December 17, 2013)
Cf. https://www.facebook.com/DalaiLama/posts/10151832103627616

私たちは現実的でなければなりません。外見にだまされてはいけません。即ち、現実的なアプローチをとる必要があります。それは現実と真剣に取り組む教育を通して達成されます。理解は、まずは聞いたり読んだりすることからはじまり、次は分析や実験へと続き、実際にそれについてよく考えることにより成長していきます。それは、複数の角度から現実を見ることができるという、私たち人間のユニークな能力の一つです。(超訳)

Reality does not exist as it appears. Reality is that the perception called  ego is made up to justify its existence by egoists. Therefore, more than 99% of people unconsciously watch illusions and act according to the illusions. Attachment and anger is dangerous because it creates illusions through mental projections. Calm mind is vital for holistic view.(My commentary)
Cf. http://www.slideshare.net/compassion5151/calm-mind-english

現実は外見とは異なります。現実は、エゴと呼ばれる知覚がその存在を正当化するために、エゴイストによってでっちあげられるのです。そのため、99%以上人々は、無意識のうちに幻想を見て、その幻想に従って行動します。執着や怒りは、精神投影によって幻想を創造しますので危険です。ホリスティック・ビューには穏やかな心が不可欠です。(解説)
参考:http://www.slideshare.net/compassion5151/japanese-12019509

Mindfulness of mind 心のマインドフルネス

What is present?

Present is momently changing.

Therefore, there is no present.

There are just past and future.

But how can we define past and future without present?

This is Mindfulness of mind. (Emptiness: Interdependence)


現在とは?

現在は時々刻々と変化しています。

ですから、現在はありません。

ただ、過去と未来があるだけです。

しかし現在なくして、どのように過去と未来を定義できますか?

これが心のマインドフルネスです。 (空性:相互依存)

Tuesday, December 17, 2013

Past & Future 過去と未来

"We cannot change the past, but we can reshape the future. Young people have the opportunity to create a happier, better future."
(From His Holiness the Dalai Lama's tweet on December 17, 2013)
Cf. https://twitter.com/DalaiLama/status/412892965762125824

私たちは過去を変えることはできませんが、未来を再構築することができます。若人はより幸福で、より良い未来を創造する機会があります。(超訳)

So, we should concentrate on creating more forceful positive Karma than our previous negative Karma. At the same time, we have to be very careful not to create new negative Karma.
Cf. http://www.slideshare.net/compassion5151/the-heart-sutra-free-translation

ですから、私たちは過去の負のカルマよりも強力な正のカルマを創造することに集中すべきです。同時に、新たな負のカルマを創造しないように十分注意する必要があります。(解説)
参考:http://www.slideshare.net/compassion5151/ss-17055865

Mindfulness of feeling 感情のマインドフルネス

Can you perceive the followings?

* Basis of pleasure = Attachment (Obsession)

* Basis of pain = Anger

This is Mindfulness of feeling.


以下のことを知覚することができますか?

* 喜びの基礎 = 執着

* 苦痛の基礎 = 怒り

これが感情のマインドフルネスです。

Monday, December 16, 2013

Reality & Illusion 現実と幻想

Reality does not exist as it appears.

Ignorance (Distorted view) ⇒ Self-grasping ⇒ Appearance (Illusion) ⇒ Impure phenomena ⇒ More self-centered attitude ⇒ Destructive emotion ⇒ Harming others

Wisdom (Self-realization) ⇒ Infinite altruism (Unconditional love) ⇒ Reality ⇒ Pure phenomena ⇒ More compassionate attitude ⇒ Calm mind (Inner peace) ⇒ Cherishing others


現実は現れるようには存在しません。(現実は外見と異なるという趣旨)

無知(歪な見方) ⇒ 我執 ⇒ 外見(幻想) ⇒ 不純な現象 ⇒ より自己中心的態度 ⇒ 破壊的感情 ⇒ 他を害する

智慧(セルフ・リアライゼーション) ⇒ 無限の利他主義(無条件の愛) ⇒ 現実(本質) ⇒ 純粋な現象 ⇒ より思いやりのある態度 ⇒ 穏やかな心(内面の平和) ⇒ 他を慈しむ

Sunday, December 15, 2013

Be careful to Attachment & Anger 執着と怒りに要注意

We have to be very careful about our attachment and anger. Because people with attachment and anger can't notice their emotions by 100%. But people who attained self-realization and wisdom can notice their emotions very easily because they can read others' mind through words and actions. 

The reason why people with attachment and anger can't notice is because of their perception. They perceive themselves as special, separate, independent and superior to others. So, they can't see the reality. Instead, they see illusions or delusions through their mental projections. If they are attached to something, they see too extreme positive illusions. If they are angry with somebody, they see too extreme negative illusions. In short, emotional people never can see the reality.  Only those who are not emotional at all can see the reality.

A solution will be full-time mindfulness to monitor and control their own emotions and actions. Keeping consistency of speech and action is vital. Of course, the final solution will be to attain self-realization or wisdom.


私たちは執着と怒りにとても注意する必要があります。なぜなら、執着や怒りを持っている人は100%自分の感情に気付くことができないからです。しかし、セルフ・リアライゼーションや智慧を得た人は言葉や行動を通して他人の心を読むことができますので、自分の感情に非常に簡単に気付くことができます。

執着や怒りを持っている人が気付けない理由は、自分の知覚のせいです。彼らは自分自身を特別、別格、独立した、他より優秀であると知覚しています。ですから、彼らは現実を見ることができません。その代わりに、彼らは精神投影を通して幻想や錯覚を見ます。もし、何かに執着しているなら、彼らはあまりにも極端な肯定的幻想を見ます。もし、誰かに怒っているなら、彼らはあまりにも極端な否定的幻想を見ます。簡単に言うと、感情的な人は決して現実を見ることができないのです。全く感情的でない人だけが現実を見ることができるということです。

解決策の一つは、自分の感情や行動を常時監視し、制御するマインドフルネスです。言行一致を維持することは非常に重要です。もちろん、最終的な解決策はセルフ・リアライゼーションか智慧を得ることになります。

Saturday, December 14, 2013

DESMOND TUTU REMEMBERS NELSON MANDELA

Video of DESMOND TUTU's interview to honor the life and legacy of Nelson Mandela (by BBC NEWS) can be viewed at: http://www.youtube.com/watch?v=yi36WotmWkY

Approach of Yoga & Buddhism ヨガと仏教のアプローチ

My analysis of Approach between Yoga and Buddhism is followings:

True Self of Self realization in Yoga means altruistic self. 
(A=A)

Self of selflessness in Buddhism means self-centered self. 
(A+B-B=A)

So, the approach (calculation methods) is different but the answer (A) is the same.

A: altruistic self (consciousness) - no body & mind
B: self-centered self (body & mind)



ヨガと仏教のアプローチに関する分析は以下の通りです。

ヨガのセルフ・リアライゼーションの真我とは、利他的自我を意味します。 (A= A)

仏教の無我の我とは、自己中心的自我を意味します。 (A+B-B= A)

ですから、アプローチ(計算式)は異なりますが、答え(A)は同じです。

* A:利他的自我(意識) - 体と心はない
* B:自己中心的自我(体と心)

Friday, December 13, 2013

Live webcasts of Nelson Mandela Tribute

Live webcasts of His Holiness the Dalai Lama's live conversation with Archbishop Desmond Tutu, President Mary Robinson and Sir Richard Branson to honor the life and legacy of Nelson Mandela, moderated by CNN’s Anderson Cooper now can be viewed at: http://www.youtube.com/watch?v=D9qlh0eAxG8

Perception 知覚

People are so different in mental dispositions. So, it's not so easy to make them understood by the same words. Even Buddha seemed to have explained contradictory messages to each group of people with various mental dispositions. That's not for confusion but is for better understandings.

In short, what we call God or Love or Compassion is the most precious human nature or human value which brings us happiness. In order to attain this human nature or human value, there are various approaches from many religions and non-religions based on the universal moral ethics. The common key is our perception, that is the elimination of self-centered self and the cultivation of altruistic self.


人々は精神的成熟度においてかなり異なります。ですから、同じ言葉で全員に理解してもらうことはそう簡単ではありません。仏陀ですら、様々な精神的成熟度を持つ各グループの人々に矛盾したメッセージを説明していたようです。それは混乱のためではなく、より良い理解のためでした。

手短に言えば、私たちが神や愛や慈悲と呼ぶものは私たちに幸福をもたらす最も貴重な人間性や人間の価値のことです。この人間性または人間の価値を得るために、普遍的道徳倫理に基づく多くの宗教や非宗教から様々なアプローチ法があります。共通の鍵は、私たちの知覚です。即ち、自己中心的な自我の滅却と利他的自我の育成が鍵です。

Thursday, December 12, 2013

Sign of ignorance 無知の印

If we have ill-feeling to others even a little, it's a sign of ignorance. If we attain self-realization or wisdom, how can we have distorted view? Unconditional love and compassion can be extended even to our enemies.

もし自分が他に少しでも悪意をもっているなら、それは無知の印です。もし、私たちが自我の目覚めや智慧を得たのであれば、どうしていびつな見方をすることができるでしょうか?無条件の愛や思いやりは、自分の敵にさえ広げることができるのです。