ティク・ナット・ハンへの質問 (1)

ティク・ナット・ハンのフェイスブック・ページへの次の私の投稿をご参照ください。 
https://www.facebook.com/thichnhathanh/posts/10154349910279635?comment_id=10154350854029635&notif_t=like&notif_id=1480597439075147
最近、ティク・ナット・ハンの教えには矛盾があると私は感じています。 私の質問は、「恐れや不安を抱えている人は、どのようにして本当の自分に戻ることができるのか？」です。私の理解するティク・ナット・ハンの教えは次の（1）の流れに基づいており、私の経験は次の（2）の流れに基づいていますので、この質問をしたいのです。

(1) マインドフルネス ＝ 思考を止める ⇒ 集中 ＝ 深く観る ⇒ 洞察 ＝ 根本原因（現実の本質）を理解する ⇒ 愛と思いやりを発生させる ⇒ 変容

(2) 根本原因（現実の本質）を理解する ＝ 洞察 ⇒ 無条件の自己受容 ＝ 無条件の自己愛 ⇒ 恐れや不安なし ⇒ 非思考（考えない） ⇒ マインドフルネス 

上記の2つの流れを要約すると、

(1) 苦しみの根本原因を理解するためには、マインドフルネス（思考を止めること）が不可欠。

(2) 思考を止める（マインドフルになる）ためには、根本原因を理解することが不可欠。

以下が私の投稿です。
『恐れや不安を持っている人は、どのようにして本当の自分に戻ることができるのでしょうか？彼らは自分の恐れや不安の根本原因を理解していない限り、意識的な呼吸や歩行を試みても、思考を止めることはできません。苦しみを認識し、抱きしめ、軽減し、深く観るためには、まず考えを止める必要があります。

誰が思考（脳）を観察するのでしょうか？ それは目覚めた意識である、と私は理解しています。思考を止めることができた（脳の使用を止めることができた）場合にのみ、目覚めた意識が復活します。目覚めた意識はただエゴ（独立した自己）によって覆い隠されていただけなのです。これは私の経験です。ですから、脳（おそらく左脳）が思考を止めることはできると、私は確信しています。 言い換えれば、人間は考えることなく、ただ花のように咲くことができるということです。考えることなく、目覚めた意識は常に洞察を得ます。

私の上記質問に対する私自身の回答は、次の通りです。私たちは苦しみにうんざりし、自分自身を変えたいと強く思う必要があります。そうすれば、苦しみの根本原因の洞察を得る機会が増えます。一度、私たちがその洞察を得ると、もはや私たちには恐れや不安がなくなりますので、無条件に自分を受け容れ、思考を止めることができます。ですから、恐れや不安を抱えている人には、思考を止めてマインドフルになるために、意識的な呼吸や歩行は機能しないのです。』

（つづく）

（参考）http://www.slideshare.net/compassion5151/3-46874436