Thich Nhat Hanh's beautiful words:
“Enlightenment, for a wave in the ocean, is the moment the wave realizes it is water. When we realize we are not separate, but a part of the huge ocean of everything, we become enlightened. We realize this through practice, and we remain awake and aware of this through more practice."
My understanding is followings:
Self-grasping, that is I am special, separate and superior to others, is ignorance which is the source of sufferings. Detachment, that is we are all the same (fundamentally: physically, emotionally and consciously), is wisdom which is the source of happiness.
This self-realization is the wisdom in Buddhism: selflessness, or emptiness, or interdependence, or dependent origination. Once we attained self-realization or wisdom, we can see the reality. Because we can eliminate our disturbing mind which creates illusion through mental projections. For example, attachment creates illusion of extreme positiveness and anger creates illusion of extreme negativeness.
ティック・ニャット・ハンの美しい言葉：
「大海の波にとっての悟りとは、波が自らを水であると実感した瞬間です。自分は別格ではなく、全てである巨大な大海の一部分でしかないと実感した時、私たちは悟りを開きます。私たちは修行を通してこのことを実感し、更に修行を積むことを通して継続的に目覚め、これに気付きます。」
私の理解は、以下の通りです。
自分は特別、別格、他より優秀という我執が苦しみの根源である無知であり、自分達は皆同じ（肉体的にも、感情的にも、意識的にも根本レベルでは）という自分に執着しない態度こそ幸福の根源である智慧です。
この自我の目覚めが仏教の智慧です。無我、空性、相互依存、縁起と同義です。一度自我の目覚めか智慧を得ると、現実を見ることができるようになります。なぜなら、精神投影によって錯覚を創造する煩悩を滅却できるからです。例えば、執着は極端な肯定の錯覚を創造し、怒りは極端な否定の錯覚を創造します。
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